정책제안
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- 청소년 건강생활습관 촉진
- 이름 이O현
- 작성일 2024-04-13
- 조회 46
- 영역 복지
- 제안이유 요즘 청소년들의 비만율이 점점 늘고 있고 심각해지고 있습니다. 많이 먹을수록 그만큼 운동을 해야 하는데 요즘 청소년들은 그만큼 움직이지 않습니다. 먹고 운동을 한다고 해도 운동이 끝나고 살찌는 음식을 또 먹게 되면 운동한 것이 필요없어집니다. 먹은 만큼 보다 많이 움직여야 하고 간식이나 음료수를 적당히 먹거나 먹지 않는 게 좋습니다.
- 제안내용 요즘 청소년들은 아이스크림이나 마라탕이나 치킨 등을 좋아하는데 대부분의 음식들이 살이 많이 찌는 음식들입니다. 요즘 청소년들은 친구들이랑 놀러갈 때 밥먹고 후식을 먹고 노래방을 가거나 피씨방을 가기 때문에 더욱더 안 움직이고 먹기만 먹어서 살이 더 찌게 됩니다. 청소년들이 올바른 식습관을 형성하고 영양소를 균형 있게 섭취하도록 도와야 합니다. 고기를 먹어도 야채랑 같이 먹거나 소스를 안찍어 먹는 방법도 좋은 거 같습니다. 청소년들에게 꾸준한 신체활동을 촉진하여 건강한 신체 발달과 체력 유지를 도와야 합니다.
초등학교 때까지는 다들 뛰어다니는 걸 좋아해서 비만인 학생들이 많이 없었지만 중학교 들어오고부터 의자에 엉덩이를 붙이는 시간이 길어지다보니 더욱더 안움직이고 먹기만 하는거 같습니다. 그러므로 자전거를 타거나 밖에 산책 나가서 걸어다닐 겸 달리기도 하는 것이 좋을 거 같습니다. 자신에게 맞는 운동이 있다면 그 운동에 재미를 붙여 매일 하는 것이 좋을 거 같습니다. - 기대효과 규칙적인 건강생활을 하게 된다면 비만인 청소년들이 줄어드며 더 이 상 안 생길 거 같습니다. 야채를 많이 먹으며 먹은 만큼보다 운동을 하며 더 많이 움직일수록 살은 빠지고 체력은 늘어갈 것입니다. 체력이 늘면 건강도 좋아집니다.